שיטת לילה טוב הינה שיטה אשר מבוססת על תהליך הדרגתי בו מלמדים את התינוק או הילד להירדם באופן עצמאי תוך נטרול כל גורמי התלות לשינה כגון: קפיצה על כדור, בקבוק, מוצץ, נסיעה באוטו, טיול בעגלה, נוכחות הורית, הרדמה על הידיים, במנשא, שינה במיטת ההורים ועוד.

בכל שלב בתהליך יש היענות מיידית לבכי על מנת לתת לילד או לתינוק תחושת בטחון ואמון ואת הידיעה שיש מי שמגן עליו וקשוב לו.

התהליך מיועד לתינוקות מגיל 5 חודשים עד 5 שנים במהלכו אני נפגשת עם ההורים לפגישת אבחון, בונה להם תכנית עבודה מסודרת לפי שלבים ומלווה אותם  יום יום ,עד חודשיים ועוזרת להם להקנות לילד הרגלי שינה טובים ובריאים.
התהליך הוא הדרגתי, נעים וידידותי תוך היענות תמידית ומיידית לבכי ויצירת אמון בין הילד להורה עד אשר הילד מקבל את הכלים להירדמות עצמאית ושינה רציפה כל הלילה ולא פחות חשוב, עד שאתם ההורים ישנים כמו שתמיד רציתם....
במרכז התהליך אני רואה את טובת הילד נגד עיניי, תחושת המסוגלות שהילד מקבל בזמן שהוא רוכש את יכולת ההרדמות תלווה אותו במשך כל חייו ותתרום לו רבות.

שינה טובה היא גורם משמעותי בהתפתחות תקינה, הן פיזית והן מוחית וחיונית גם לגדילה ולמערכת חיסונית חזקה.
השיטה יושמה בהצלחה על למעלה מ-1500 משפחות והיד עוד נטויה.
אני שמחה שבחרתם להכנס לאתר שלי ואם ברצונכם ללמד את ילדכם ולהקנות להם הרגלים לחיים, אני כאן בשבילכם.